MONA Ayurveda spa
久しぶりの体質別のお話です！単独だけですと、 こんなふうに起こりやすいです！ が、ドーシャが混合的に乱れると …
空気が悪くても起こりやすいですが、咳と痰は絡むととても厄介です。 体の中の湿気を上手に出すように、しっかり運動…
特にヴァータ体質におすすめなのが、セサミオイルですよ✨生命力や消化力を上げてくれる効果もあるので、お疲れが溜ま…
こんにちは！MONAです✴︎ 最近は、疲れが取れない。疲れやすくなったなど。 の悩みを抱えるお客様が増えていら…
アーユルヴェーダの朝の習慣♪ヴァータ時間は朝2〜6時！4〜6時にかけて、生理機能も高まるので、便秘がちな人は朝…
★不眠症のお話★ 眠れない・・というのは、とてもストレスになります。現実に執着してしまうと、眠りが悪くなること…
★頭痛のお話★ 私も過去全ての頭痛を経験しましたが、上手に対処することで早く痛みが治ったりします♪※あまりにも…
アーユルヴェーダの視点 アーユルヴェーダの更年期のお話です！ コントロールできない精神的な不安や抑鬱感、また過…
