トリートメントの流れ
ご来店
アーユルヴェーダ体質チェック&カウンセリング
体質や身体の不調に合わせたオイルを使用したトリートメント
パウダールームへのご案内（コースによってはシャワー）
アフターティ&アフターカウンセリング
初回はトリートメント時間+1時間程、お時間長めにいただいております
AYURVEDIC TREATMENT
MONAで行っていくトリートメントはインドで行われるパンチャカルマという浄化法の前に行っていく
鎮静法／デトックス療法
またその後の滋養法と3段階がございます。
油剤法そして発汗法を用いて、健康から離れているお身体のバランスを整えていくものです。
身体の状態によって、適した薬草オイルを選択していきます。
またお客様の体質に合わせた効果的なトリートメントやオプションを
豊富に揃えております。
トリートメントのコースでお悩みの方は当日相談も可能です。
お気軽にご相談いただければと思います。
また安定期後のマタニティートリートメントも行っております。
MENU
TREATMENT DETAILS
アヴィヤンガ
薬草オイルを使用したマッサージトリートメント。乱れている体質がわかったら、そのバランスを整える薬草ハーブを使用して塗り込むようにトリートメントしていきます。MONAではリンパや筋肉にもアプローチをかけ、マルマ療法も取り入れ行っております。トリートメント後は体がポカポカに。全身にオイルを塗布することがオイルの効果を高める秘訣です。
シロダーラ
身体の中で最も酷使している脳。脳を瞑想状態へと導き、マッサージされたような緩んだ感覚を与えるトリートメント。瞑想だけではなく、育毛ケアや目元の疲れをしっかりと取ってくれます。他にも頭痛やストレス緩和、不眠症などにも効果が期待。ただし体の詰まりが強い、消化力低下中など毒素溜まりが見られる場合は推奨されておらず、まずは身体を浄化させることを優先にしていきます。
ナバラキジ・キリ
アーユルヴェーダの発汗法スウェダナの一つで、インドの薬草を使ったハーブボールになります。汗をかかせながら、筋肉を柔らかくしたり、デトックスを促進させ、脂肪を分解しやすく、痛みを感じている箇所にもアプローチ。しつこい身体の張りに。
スウェダナ
アヴィヤンガのトリートメントをしたら、スチームなどを使用して発汗させることが最高のデトックス促進となります。食事乱れ、気だるくやる気が出ない方へ。毒素を溜めている方へ特におすすめ。
薬草スチーム:膣、骨盤まわりを温める婦人科ケア
薬草テント蒸し:すっきり浮腫や汗に質を変えていくケア。
寝るハマム浴:自律神経を整えるアーユルヴェーダの伝統的ケア
フェイシャル/ヘッドケア
アーユルヴェーダのオイルを使ったヘッドマッサージをシローアヴィヤンガといいます。髪の毛のお悩みや眠りの質改善などを求める方は薬草ヘッドスパや薬草ヘアトリートメントをお選びください。クリームバスは、薬草クリームを使用し、ディープに頭から首と肩をほぐせます。薬草フェイシャルケアはナバラ米を使いピーリングケアから様々な工程で肌を元気にします。
リフレクソロジー／カティバスティ
アーユルヴェーダでいうパーダアヴィヤンガ、足裏にはたくさんのツボがあります。MONAではフランス、中国から学んだリフレクソロジー法も用いながら、マルマへとアプローチしていきます。またカティバスティは腰に土手を作り、薬草オイルを貯め温めていくことで腰痛・坐骨神経痛・生理中の不調を取り除いていきます。
薬草オイルアップ
MONAでは薬草オイルを手作りしたものと、出来上がったオイルでしか手に入らない薬草や鉱物を使ったオイルと使い分けをしております。手作りの新鮮なオイルは全ての体質に基本的に合わせられますが、輸入したインドのオイルではよりピンポイントに身体の不調やデトックス効果を上げてくれます。ディープなデトックス体験をお求めの方はリトリートコースもしくは、薬草オイルアップのオプションをお選びください。
本格アーユルヴェーダリトリートコース
本格アーユルヴェーダリトリートコースは他のメニューとは違う薬草オイルを使用していき、現地で感じるような体と心と精神をクリアにしていく、アーユルヴェーダの魅力を込めたコースです。
このリトリートコースはアーユルヴェーダを受けたことがあるかた、そしてMONAでケアを受けたことがある方のみとなります。
一日一名様限定
体質別オプション：シロダーラ・ガルシャナ・キリから選べます。
MONAセレクト：アーユルヴェーダの様々なケアからその時のお客様の状態に合ったケア法を20分追加で行います。メニューには載せていないケアも体験できます（例：鼻のケア／皮膚に特化したケア／バスティなど）
MONAがパンチャカルマ資格を持っているからこそ、体験できるケアです。
<追加オプション>
◯NATURAL HEAD TREATMENT追加：6000円
シャンプー台でのディープな頭皮ケア、脳の疲労ケアを行っていきます。
体質に合わせたお食事付きもご案内しております。スパイス料理で、トリートメントをより効果的に促せます。（要予約5日前まで）
スペシャルデトックスコース
ベーシックデトックスコース150分
ウドワルタナ付痩身デトックスコース170分（乾燥パウダー）
⇨アーユルヴェーダのトータルデトックスが体感できるコース。初回の方でもお受けできます。体の軽さを体感したい方へ。
ベーシックメニュー
基本的にお身体のケアがアーユルヴェーダでは大事です。
またアーユルヴェーダの薬草オイルは粒子が細かく浸透力に優れています。見えない小さい管まで入り込み、身体の組織に届けそれぞれの効果を発揮します。
塗った箇所にその効力が発揮するため、できれば全身をお勧めいたします。
短いお時間はどうしても時間がとれないなどやお試し、体力不足の時とご理解ください。
本格的にいうと、毒素が詰まっていたり、体内に炎症が起きているときはオイルトリートメントは勧められないものです。
アーユルヴェーダを受けたい方で、不調たっぷりな方は受ける前にプチ断食もしくは不調になる前が特におすすめです。
またむくみが強かったり、食事が塩分、油分、外食たっぷりな方はガルシャナ付きのコースがまずはおすすめです。
＜アビヤンガのトリートメント時間別＞
70分⇨背面＋首デコルテ＋お顔ヘッド
100分⇨顔付全身のケア
120分⇨顔付全身のケア（身体の詰まりをよりとります／ヘッドも長め）
＜顔付アビヤンガ100分＋オプション130分＞
ガルシャナ：皮下脂肪やむくみが気になる方へ。パウダーオイルマッサージ
シロダーラ：脳疲労やメンタルが不安定になりやすい方へ
スチーム蒸し：重い体をすっきりさせたい方へ
薬草ヘッドスパ：顔の疲れ、頭皮の疲れを取りたい方へ
キリ：パンパンに張った筋肉や硬くなった脂肪、凝り
わからない方は当日相談をご選択ください
※お顔が苦手な方はヘッドケアを長めに変更可能です
ママのためのケアコース
マタニティは横を向きながらトリートメント、お腹の圧迫が強くない時期はオプション付きのコースでシロダーラやお顔、ヘッドマッサージなどで緩めていくことができます。
また0歳児や未就学児のお子様をお持ちで、なかなか人に預けられないなどの理由がある方。産後のケアなども、同じ空間で一緒にお過ごしいただけるコースです♪
寝返りまでのお子さんは，ベビーベットに寝かせた状態です♪
※お子様の年齢は6ヶ月まで。それ以降は石などが多く誤飲などの恐れから、他の保護者の方同伴でお願いいたします。また悪露も落ち着いた状態からお願いしております。
通常はお子様連れのためのコースでご案内しておりますが、短時間で預けて受けられる場合はご相談ください。
【マタニティコース安定期後】
◎お身体滋養ケア80分（滋養オイルでのオイルマッサージ）9000円
70分アビヤンガ＋10分足裏トリートメント
◎オプション付トリートメント70分5000円〜＋オプション代
40分アビヤンガ＋オプション自由30分
【選べる子連れケア】
◎子宮強壮ケア50分税込5000円
30分シローアビヤンガ(デコルテ肩周りヘッド)＋足裏トリートメント20分
◎産後のヴァータ鎮静ケア40分5000円
アビヤンガ40分（滋養ケアトリートメント）
⇨胸の張りなどでうつ伏せがきつい方、部分的なお疲れをとります。
準備中など，赤ちゃんが泣いてしまった時は私が見ています♪（もしよければ・・・）
首が座っているお子さんでしたら，私がおんぶしながらでも，柔軟に対応させていただきます。
平日クーポンとペアコース
初めてアーユルヴェーダを受ける方、緊張されやすい方もまずは気軽に受けていただきたいという気持ちでご用意しております。
＜平日クーポン100分 11000円＞
足浴10分＋アビヤンガ70分＋スチーム20分
＜ペアコース＞
施術者は1人のため、交互に行っていくケアです。
ヘッドトリートメント
⚪︎natural head treatment 90分 /50分(op)/25分(op)
薬草オイルヘッドマッサージ、頭皮ペースト、ハーブの煎じ液のダーラー、デコルテハーブボール、シャンプー、頭皮のマルマツボ、チャクラサウンドヒーリングなど贅沢な頭部に集中したケア。
とにかく思考が巡りやすい、脳疲労を感じる、目を酷使している、頭、脳を癒したい。という方へ。
ハーブ水でのダーラーを行いながら、頭を緩め同時にマッサージをしていくことができる唯一のケアです。
様々なハーブを用いて、バランスを整えてゆく、頭部に特化した極上のヘッドスパトリートメントです。
◯薬草ヘッドスパ50分 7000円
デコルテ＋お顔付ヘッド
※薬草ヘッドスパはトリートメント部屋で行います。