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アーユルヴェーダでみる発酵食品✨ アーユルヴェーダでは、古いものや腐ったもの、新鮮ではないものは重い質、タマスを増やすとも言われています。タマスが増えることは、怠惰、気持ちの鬱々など、やる気を失わせたり、生きる気力を奪う続きを読む “発酵食品とアーユルヴェーダ”