タグ: 呼吸法
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【MONA✳︎WS】鉄分レシピと女性性を高める
【募集終了】 MONAの3回目の料理&講座のワークショップ🪷 ＜アーユルヴェーダ的鉄分料理&女…
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6月のクーポン🌙
6月は夏に向けて梅雨を挟んでくる時期。 普段汗をかかない人にとっては、これからの時期は熱中症の危険であったり皮…
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＜MONA✳︎WS＞食事理論：キチュリーとスパイス
※受付終了となりました🙇🏻♀️ 4月のWSに引き続き、今回はよくご相談をいただくスパイスの活用法についてや食…
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MONA4周年記念プレゼント🌿
いつもMONAをご愛顧いただきまして、ありがとうございます♪ MONAは今年の5月で4周年を迎えます☺️✨ こ…
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MONAマガジン🌿✨
こんにちは いつもMONAをご利用いただき、ありがとうございます☺️ お店にてこれまで、毎月のすごしかたをお渡…
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３月のニューアイテム！クンクマディ
ご紹介したクリーム、レパナはどちらもクンクマディ。 サフランは アーユルヴェーダではアンチエイジングや美肌効果…
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ハーブバスと子宮浄化
冬、段々と厳しい寒さになって来ましたね！ アーユルヴェーダでは冬の時期はヴァータの時期。 身体が硬くなりやすく…
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体を作るものと詰まらせるもの
アーユルヴェーダのドーシャの中の一つ、カパ。 カパというのは、水、地の要素でできていると言われています。 この…