6月の感謝と塩ラッシー★

今日で6月も終わりですね!

MONAがオープンしてから早2ヶ月が経とうとしております。

6月お越しくださいました皆様、本当にありがとうございました✴︎

とても、素敵な方々にご利用いただけて光栄に思います★

また引き続き、MONAをご愛顧いただければ嬉しいです★^^

さて!トップに写っている写真ですが、こちらは塩ラッシーになります!

塩ラッシーは、便秘解消や夏バテ防止、免疫力を上げてくれ、何よりも消化力を上げてくれるものです!

ピッタで弱くなりやすい夏場にもとても、お勧めです★

————————レシピ——————————

必要なもの(一杯分)

○プレーンヨーグルト→大さじ3

○岩塩→つまみ程度

○蜂蜜→大さじ1

○水→適量

○シナモンパウダー(ふりかけ用)→適量

作り方

シナモンパウダー以外をミキサーにかけ、最後の盛り付けにシナモンパウダーを振るうのみ✴︎

とっても簡単です!

ちなみに、ヨーグルトは重い質と言われるので、実はあまり頻繁に食べることをアーユルヴェーダではお勧めしていません・・。

ヨーグルトを水で薄めたラッシーは、消化しやすくなるので、もしヨーグルトを頻繁に求める方は、ラッシーとしてめしあがるのが良いかもしれません。

特にカパの体質の方にお勧めですよ★

それでは、また7月皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております✴︎

投稿者: Mona

アーユルヴェーダセラピスト。 心身を健康に、一人一人にあった幸せを。

コメントを残す

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。