月経中は、行動範囲も狭まってしまいますよね。
ただ、生理がきちんとくるということは、体に少なくとも栄養は渡っているということです。
そして、女性に起こる最高のデトックス期間です。
その浄化の期間を、なるべく逆らわずに過ごしてあげることで健康へとも繋がっていきますよ✴︎
またこの中で紹介させていただいている、トリファラは私も飲んでいます。
血の浄化をしてくれたり、穏やかにお通じの改善であったり、消化管に栄養を行き渡らせ、呼吸や泌尿生殖器まで、サポートしてくれます。
アマラキ・ビビタキ・ハリタキのドライフルーツで、全てのドーシャに効果的ですよ✴︎
月経痛やPMSなどや妊活中の方もとられてみてもいいかもしれません✴︎
自宅でパンチャカルマをする際にも、このトリファラがあると便利です。
妊活中で、月経が来てしまった時はとてもがっかりするかと思います。
ただ、月経中にも次の卵が準備されている期間です。
息抜きに、暴飲暴食なんてのもしたくなる気持ちはわかりますが、
本当に体が喜ぶ選択をしてみることも大切です✴︎
ヴァータが高まると、体も心も不安定で突発的になります。
一度、温かい白湯を飲んで、ヴァータを下げてあげましょう。
それでは、月経期間を有効にしていきましょう✴︎