体験型、アーユルヴェーダの座学・実技の実践クラス
MONAのカウンセリングルームが3月より新しくなるに当たり、アーユルヴェーダクラスを開講することとなりました✨
WSを2025年は活力的に行なっておりましたが、さらに深く実践力を身につけていただきたいという気持ちから体験型のクラスをご用意いたします。
5つのテーマに分け、生涯をアーユルヴェーダの知恵で心地よく生きてゆくための伝授クラスです。
月に1回を5ヶ月にわたって行なっていきます♪
3月〜7月にかけて、毎回深〜い内容でアーユルヴェーダの座学＋実践ができます。
お家でアーユルヴェーダを取り入れ、よりみんなが健康に幸せに暮らしていけることを目的に伝授していきます。
5回に分けて、女性の生涯、季節、毎日をアーユルヴェーダを通してお話をしていきます。今その段階ではない方でも、過去の自分を包んであげたり、自分以外の他者への理解を深めることで境界線をなくし
生きやすさへとシフトしていけるのがアーユルヴェーダの知恵です。
個々で受けていただいても可。ですが、内容が繋がっているのでトータルで受けていただくとよりアーユルヴェーダを日常に落とし込みやすい内容でご用意しております。
各クラスでは古典書に載っているアーユルヴェーダ薬理学のレシピ実践を行なっていきます。
体験型のクラスで、毎回体のこと・精神のこと・魂のこと。
香りを嗅ぎ、植物に触れ、目で楽しみ、味を感じる。
五感を使い学びながら癒しを自分に与えていけるような喜びで溢れるクラスに致します。
私自身が南インドでドクターより伝授された知恵を皆さんとシェアいたします。ぜひまたとない深いアーユルヴェーダをご体感ください。
こちらはアーユルヴェーダの知識が全くない方でも受けていただけますが、体質理論講座を受けるとよりクリアに楽しめる内容です。
————————＜内容＞—————————
1回目：アーユルヴェーダの基礎／ディナチャリア（毎日行うこと）について＜3月開講＞視覚
・アーユルヴェーダの基礎学／他者との付き合い方
・各不調とハーブの使用。
・日々自分を愛で、免疫力を上げるディナチャリヤの実践とBOX作成
・ハーブの視覚のトキメキ
実践：オイルのキュアリング法／眼精疲労・眼精病の予防に効くトリファラグリタ（薬用ギー）の作成／体の詰まりを取り去る薬草タバコ2種の作成
※オイルの正しいキュアリング法で毎日のディナチャリアをやりやすく。眼精疲労やアレルギー、外用や内服にもなる薬用ギーの作成。体の詰まりと安眠効果の薬草タバコ2種の作成
2回目：アンチエイジング若返りと女性のメンタルヘルス＜4月26日10時＞触覚
・今起きている不調を見つめる。ヴァータ・ピッタ・カパの理解。
・トリグナ：心の質〜メンタルバランスの揺らぎ
・美容：髪の毛を生き生きさせる／肌を美しく保つためには、ハーブについて
・触れて美しさを感じる
実践：脱毛・白髪予防ヘアオイルづくり／髪の毛と頭皮を元気にするヘアパック／美肌のパックの作成
※産後、更年期後の美しさの揺らぎを助けてくれるハーブたちで作成。
残り一名様のみ。
3回目：アーユルヴェーダで女性の一生の変化を知る／月経〜妊娠＜5月開講＞味覚
・月経との向き合い方。不調とバランスについて。
・健康な生殖器（土壌）のために。
・ヨニケアと膣のハーバルバスについて。
・女性性と味覚を刺激する
実践：生理痛の痛みに効くハーブティ作成／子宮を滋養するドリンク
※生理痛や自律神経の不調にあわせるカシャーヤ（煎じ薬）と子宮の健康を導き、女性らしさを高めるドリンクの作成。閉経後、セカンドライフとして女性の器を整えていくことにも繋がるクラスです。
4回目：アーユルヴェーダで女性の一生の変化を知る／出産前後〜更年期以降＜6月開講＞嗅覚
・出産前後の女性の変化と過ごし方。
・更年期の体の変化との向き合い。
・香りで五感と女性性を満たす。
実践：身体を滋養するラサーヤナボール（ラドゥ）／毎日摂取で若返るペーストお薬、クースマンダラサーヤナムの作成
※出産後、更年期以降から体が弱っていく時期を上手に乗り越えるお薬の作成。
５回目：リトゥチャリヤ（四季の過ごし方）と生涯＜7月開講＞聴覚
・季節別アーユルヴェーダの知恵
・チャクラとハーブ体験〜振動
・季節に合わせたお粥のレシピ
実践：アレルギー対策薬：KANDAの作成／チンチャパーナカ（消化UP剤）の作成
※春・秋に起こる一年を通したアレルギーに効くお薬の作成。消化の落ちやすい時期に摂る消化剤の作成。
＜こんな方へ＞
◎アーユルヴェーダの知識を実践的により身につけたい
◎一回ずつ深く自分自身を知りたい
◎アーユルヴェーダを自分の生活に浸透させたい
◎アーユルヴェーダで家族のケアをしていきたい
◎疲れにくい体づくり、そして生涯元気でいたい
◎五感を使って深く癒されたい
＜クラスの詳細＞初回価格
１日：4時間クラス
少人数制で密に行なっていきたい為、日程は人数により変更予定です。
１回目は3月後半より開始予定です。
一括でお支払い：5回クラス税込75000円（1回15000円）
一回ずつ受ける場合：税込17000円（1ヶ月前の要予約）
※いずれのクラスも材料準備のため、事前のお支払いでお願いしております。
※一回ずつ受けられる際も事前のお振込のみとなります。
こちらは恒例化予定で、初回限定の価格となります。
5回終了後、またアドバンスなクラスもご用意していく予定です。
＜アーカイブでの受講＞
基本的に対面がマストですが他県によりご来店が難しい場合、アーカイブによる視聴をご希望される場合はご連絡ください。（アーカイブ動画・テキスト・ハーブ込み）
5回クラス：税込65000円（1回13000円）／
1回ずつ受ける場合：税込15000円
クラスを受けながらも、自分と向き合う深いリラクゼーションスタイルの学びです。様々な用意がございます。
できる限り、キャンセルなどは控えていただくようお願いいたします。
クラスの内容によってはクラスのためにインドから取り寄せているものがございます。
アーカイブなどをお渡しできますので、キャンセルによる返金は致しかねます。
＜万が一お休みされる場合＞
⚪︎テキスト／アーカイブ動画／使用したハーブ／完成品をお渡し可能です。
⇨ペーストなど生ものもございます。その場合は開講後の近日でのお受け取りになります。
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