あれやこれやとする必要はなく、シンプルに心地よいことから初めて行くのがおすすめです。
わたし自身も、健康に絶対だから！というよりは、
自然と気持ちが良い方✨を選択しているだけです♪
娘が保育園へ通い始めたので、朝はマッサージをしてお風呂につかって
自分自身を可愛がる。それだけで、心がやさしーくなれて余裕がもてます。
効果効能もありますが、やっぱり心地の良い自分が感じることを大切にするのがよいです。
月に一回は体のメンテナンスで、しっかりアヴィヤンガをしてそのあとは温泉で汗をかいてもよし。
MONAの周りは温泉施設もあるので、そこででデトックスをより促進させるのも最高な一日だろうなぁと思います♪
せっかくオイルを全体に染み込ませられたあと、、わたしだったらやります！笑
４月はみなさん、お出かけ新年度とバタバタかと思います。
ぜひ、ゆっくり時間をとれる際はお待ちしています✨