年齢を重ねて骨折をするというのは、さまざまなリスクをあげてしまいます。
丈夫な骨作りに、カルシウムも大事ですが
まずはそのカルシウムをきちんと吸収し、
からだに行き渡らせるための体づくり。
運動が大事なのも、毒素を燃やすためでもありますが、アーユルヴェーダでは運動はほんのり汗をかく程度をすすめています😊
オイルケアも、骨を丈夫にするほか、体の組織をつくるための流れの手助けをしてくれます。
過度なストレス、睡眠不足なども組織をつくる妨げともなりますので、規則正しい生活はやはり大事ですね⭐️
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
いいね、保存、シェアとっても、励みになります✨
お体のケア、MONAにお任せください。
石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
不定休 10:00~14:00