ヨガでも聞く言葉かもしれません😊
からだに触れる仕事をしているので、自分自身でもプラーナ、エネルギーの動きには特に敏感で、よく客観的に感じるようにしています🥰

疲れてるのに、イライラするというのは、エネルギー不足を補おうとしているから。

日本人は特に、ヴァータが乱れやすくプラーナの上昇がつよいので。

寝つきや眠りの質が落ちたり、便はつまり、下腹部の不調が多くなります。

食べものもそうですが、過ごし方や耳にするものなど、
体にやさしい過ごし方、おすすめです☺️

からだは日々の積み重ねでできているし、
心とからだは繋がっている。

ということをお忘れずに☺️

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