体の変化を実感するためにも
せっかくのアーユルヴェーダの施術を無駄にしないためにも☺️
おすすめの過ごし方を紹介しました♪
何度も言っていますが、アーユルヴェーダはちゃんとやればちゃんと効果が実感できます。
食生活や注意する過ごし方など、お伝えしていますが。
やはり少し気をつける意識がないと、体も変わりません。。
もちろん、今に満足されている場合は変える必要はありません😊
ストレスがかかるほど、変えなさい！ということではありませんが、変わりたい・よくしたいという気持ちがある時は、いつもと違う生活チョイスするのも大切です。
積み重ねで作られる体は、突然には悪くなったり良くなったりはしません。
そして体や脳は、恒常性があるため
常にいつもの自分に戻ろうとする働きが強いのです。
それは、体だけではなく精神や状況など様々です。
まずは、自分が変わろう！と思っても、引き戻す力が動いていることを頭に置いておきましょう。
無意識というのは大きな力です。
なかなか変われない・・というのに、ストレスを感じる必要はありません！
ただきちんと体の声に耳をすませ、応えてあげる。
ふっと選択があったときに、いつもと違う選択をしてみる。
それだけでも、今の自分とは違う新しい自分に近づくのではないでしょうか？😊✨
MONAに来ると、生活や健康について気をつけようと思う。
といってくださる方がいます。
たくさんある情報を適切に、自分に合ったものを見つけてみてください🌼
MONAでは、強制はしません。
(強制されたい方はおっしゃってください笑)
たくさんのアーユルヴェーダの知恵をお伝えしているだけです♪
その中で、自分ができそうな。
やってみたい🧡と思えるものを見つけていただけたら嬉しいです。
そしてそれが、ご自身のもっと幸せになる方法であるならば
それに越したことはありません。
知るのと、知らないとでは違います😌
MONAにたくさん置いている、情報から自分に合うもの。
見つけてみてくださいね。✨
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
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お体のケア、MONAにお任せください。
石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
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