どうやら、9月の過ごし方をすっ飛ばしていたようです。
10月、秋の初め頃はピッタを持ち越さないように、旬の熟したフルーツで
鎮静させていきましょう！
また夏〜秋はデトックス期間なので、しっかりと毒素を出せるように
スチーム蒸との組み合わせがおすすめですよ♪
季節や自分の体調を見ながら、食事量などもコントロールして
快適な秋を迎えていきましょう♪
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
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