麹、酒粕、スパイスを合わせると最強ですね😊✨ 日本人の腸には昔からある日本人に合ったものを✨ アーユルヴェーダでも腸を整えることはとてもとても大事にしていますよ😊
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骨を強くしよう！
年齢を重ねて骨折をするというのは、さまざまなリスクをあげてしまいます。 丈夫な骨作りに、カルシウムも大事ですがまずはそのカルシウムをきちんと吸収し、からだに行き渡らせるための体づくり。 運動が大事なのも、毒素を燃やすため続きを読む “骨を強くしよう！”
２月３月クーポン✨
寒い冬に✨ 体も心もほかほかにしていきましょう ２月3月の限定クーポンとなります🌟 ○足冷え改善ほかほかコース120分¥9500（税込）足浴10分＋背面70分＋リフレクソロジー20分＋首デコルテヘッド20分 ご予約お待ち続きを読む “２月３月クーポン✨”
季節と睡眠
ヴァータでは8時間の睡眠が必要とされています😊冬の時期は、ヴァータが乱れやすいので積極的に睡眠時間の確保をしたいところです✨ 時差ボケのおかげで、我が家は20時〜5時までぐっすりです。早寝早起きは三文の徳ともいいますが、続きを読む “季節と睡眠”
ご無事をお祈り致します🙏
新年が明けて早々にとてもつらい自然災害がきてしまいました。 私たち家族は、フランスへと滞在しておりますので被害は受けておりませんが お店はどうなっているかはまだわかっていません💦 ただそんなことよりも、みなさまやご家族が続きを読む “ご無事をお祈り致します🙏”
🙋♀️習慣の変え方✨
やめたい習慣、ありますか？🥺食後のデザートなんかも、そそられちゃいますよね。 夜食など、夜食べたくて寝れない！！！という方はバナナやはちみつがよいです。小さいお子さんでも、お腹が空いて寝つきが悪いときはバナナやホットミル続きを読む “🙋♀️習慣の変え方✨”
12月１月のクーポン🎵
リピートの最も多いスペシャルケアが、どちらも上記の値段から、1月末まで1000円オフでご案内ができます☺️ 身体が重いカパ体質や毒素が溜まりすぎて、パンっ張ってしまっているお身体のケアに✨ これまでのケアでは取りきれなか続きを読む “12月１月のクーポン🎵”
しょうがを摂ろう！
しょうがは日本で誇れる薬味✨手軽に買えるからこそ、毎日の食事に入れていただきたいものです✨！ またお酢もヴァータを下げる力があるので、冬の時期は積極的に摂るとよいです🔥 【レシピ】⚪︎しょうが お好みの量⚪︎お酢 80m続きを読む “しょうがを摂ろう！”