アーユルヴェーダのちょっと意識して欲しいこと。
便利になったとはいえ、逆に忙しさが増している現代。
また色々な情報もあり、混乱しますよね。
アーユルヴェーダは5000年以上も前から変わらず同じことを伝えてくれています。
それが現代に渡っても変わらず、適用できるというのはすごいことです。
ヴァータのあがりやすい現代の日本は
我慢したり、不規則になったり、それが当たり前になってきていますが
体にとっては、想像以上にものすごい負担なのです。
学生のころは、決まった時間というものがありましたが歳を重ねていくと不規則になりがちです
頭の隅に、置いておくだけでも意識が変わります☺️
いつでも変わらず、自分の身体の声に耳を傾けること。
大切にしてみてください🤲🏻
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