アーユルヴェーダの施術を受ける前

どんな過ごし方をすると、より効果的にデトックスができるか？！✨

アーユルヴェーダの施術、アヴィヤンガなどはパンチャカルマを行う前の

汚れ落としのようなものです。

オイルを塗り込むと、それが骨髄まで到達し体の汚れなどを胃や腸に集めて、流そうとしてくれます。

アヴィヤンガが勧められる人もいれば、アヴィヤンガを受けると良くないという人もいます。

それは、体に毒素であるアーマが溜まりすぎているとき。

体に毒素が溜まりすぎていると、オイルケアは体をダル重くし、不調を招きます。

もしも、アーユルヴェーダの施術を受けて、当日もしくは翌日、怠すぎてひどかった、、という場合は

毒素が体に溜まりすぎている、ということになります。

毒素、とは？

消化できなかった、未消化物のことです💫

アヴィヤンガってデトックスしてくれるんじゃないの？！

それがダメだったら、どうやって毒素とればいいの？！

っと思う方もいるかもしれません。

が、毒素をある程度抜いて施術が受けれるようにするのは

やはりご自身の生活！となります。

施術を受ける３日前くらいからは、食事を軽めにしたり、

アジョワンや、クミン、しょうがなどをとって体の消化力をあげ

油物や乳製品、こってりとしたものを控えていただくだけで

効果がぐーーっとあがります☝️

施術後も、突然重いものを食べてしまうと逆効果ですので

施術後はお腹はめちゃくちゃ空きますが笑

魚のスープや消化によい食事をとることで、体が余計な力を使わなくて済むので

デトックスが進みます。

またもしできれば、施術当日の夜はレーズンを水で柔らかくしたものを数粒食べたり

いちじく浣腸でもよいので、下剤させるものをしてあげると

ますます効果的です。

トリファラを夜に召し上がることも、とっても良いのでぜひそちらも、ご活用ください✨

以上は、アーユルヴェーダの施術の効果をグッと高める方法でした💫

なかなか生活していると、管理は難しくなりますが

少しでも意識して施術前後過ごしていただくと、身体は常に良くなろう！という力で動いているので

背中を押してあげることができます。

また、食事を気をつけても、毒素が溜まりすぎている方は

一度下剤を飲んでみたり、1週間朝ごはんをスープのみにしてみたり。

あとはガルシャナ、ウドワルタナという乾かせるマッサージ、発汗法が効果的です。

スペシャルケアのガルシャナ付の痩身デトックスは

溜まってしまった毒素を一番流しやすくしてくれるコースですので

オイルケアではダル重くなる方に

とってもおすすめです☺️💫✨

アーユルヴェーダの施術は、なにをしてもいいわけではなく

合う合わない施術もあるため、体を良くしたい！という方は

お気軽にご相談ください✨