心は元気でも、からだは悲鳴あげてるよー！
から元気になっちゃってるよー！
そんなときありますよね😇
緩み方を知っておくこと、やはり体も長持ちします。
筋肉も、ずっと張らせておくわけにはいかないですよね。弛む筋肉、張る筋肉があるから人間の身体は動きます！
時間がなくても出来る鎮静法はたくさんあります🌱
仕事の日常でも、トイレの中で、深呼吸して溶けてみたり。
自分の張りを意識できると、自分に優しくなれます☺️
自分に優しくできれば、他人にも優しくなれます☺️
マッサージの施術者としても、どれだけ緩めていけるかっ。
を意識していています。
素直に受け入れてくださる方ほど、身体の変化が大きく、そしてお会いするたびに元気に、幸せそうになっていく方たくさん見ています。🌼
ゆるキャラも流行っていますが、ゆるゆる〜を意識して肩の力抜いて生きていきましょう！🥰
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
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お体のケア、MONAにお任せください。
石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
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