異常気象とも言われていますが、とても暑くなってきましたね！
娘と迎える初めての夏なので、熱中症対策などより気合いが入りそうです。
この時期は、カパからピッタに移動していく時期ですが・・・
この時期にアレルギーや肌荒れなどが起こりやすい方は、カパピッタの過剰を疑ってみるのがよいでしょう♪
カパは体に湿が溜まりやすいため、肌表面にできる肌荒れはじゅくじゅくとしたものが多く
ピッタの場合は、にきびなどの炎症系が多いとされています！
カパ性のだるおもい、、という方はガルシャナや食事はスパイスの効いたもの、乾燥したものを食べるのがおすすめ
ピッタには、冷たい質のトマトやきゅうりなど、南国でとれるようなもの、ミントティーがよいです♪氷などの冷えには頼りすぎないようにしましょう！
この時期だるさを起こしやすいひとは、おそらく体に疲労を抱えすぎている方が多いと思います。
ぜひ、アーユルヴェーダで体質にあった正しいケアをされてください♪