やるか、やらないかはあなた次第😊
せめて舌の掃除は取り入れられるといいですね！
前日の過ごし方や食事でも、舌の状態はすごくわかりやすく出てきます。

尿や便で、自分の体の状態を見ることもできますが、朝の舌の状態でもチェックできますよ♪

プラスチックや歯磨きのブラシ部分で舌を洗うのは控えましょう！
とても敏感で、神経が詰まっているので、鉄のクリーナーがおすすめです！✨

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アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
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お体のケア、MONAにお任せください。

石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
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