ギョッとするくらい外に出ると暑いですね・・。
バーベキューなど外でのイベントが楽しい時期ですが、
自分の体力や胃の負担をきちんと理解した上で、楽しんでくださいね✴︎
冷たいものは吸収率が高くはなりますが、
急を要さない場合は極端に冷えるものを控えることも大切です。
室内にいて、涼めている時は冷たいものばかりで
お腹をいっぱいにさせないように工夫してみてください♪
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
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お体のケア、MONAにお任せください。
石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
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