こんにちは✨
MONAのオプションメニューにもある、リフレクソロジーですが
足裏のツボは、反射区というものがあり、各器官や内臓に繋がる末梢神経が多く集中している箇所です。
足裏の胃の部分をツボを押すと、胃が活発に動き出し、はたらきを正常化させてくれるのです。
実はかれこれ数年は私自身、毎晩寝る前に足ツボをしています。
自分自身の体の健康のためですが、足ツボは割とわかりやすく体調を改善してくれたり、体の楽さを感じやすかったりするからです。
足ツボは東洋医学の一つですが、足裏を刺激し続けることで持病が軽くなったりと、体の変化に気づかれる方が多いです。
ただし痛いのがコツ
自分に足ツボを行う際は、容赦なくえぐるかのように、彫刻刀のように
足を思いっきり、ぐりぐりします。笑
その方が、効果が高く老廃物がしっかり流されるからです。
足ツボをした後は、しっかりと白湯を必ず！取るのがポイントです。
白湯を取らなければ、また老廃物が戻ってしまうので足ツボの効果が半減してしまいます。
私が実感した好転反応
私の体質自体が、好転反応が出やすいのですが・・・（アーユルヴェーダを人生初めて受けた時は、思いっきり下しました。笑）
足ツボをやっていても、時間をかけてやった日は特に好転反応がでます。
東洋医学では、好転反応に段階が見られます。
①弛緩反応→②過敏反応→③排泄反応→④回復反応
①弛緩反応
今まで弱くなっていた体の機能が、正常化しようと本来の機能を行い始める最初の段階です。
症状：だるさ、眠い、倦怠感
②過敏反応
慢性的に不調だった体の機能が覚醒、慢性化する前の状態にまで戻ろうとします。痛みがあちこちにいくこともあります。
症状：発汗、腫れ、下痢、便秘、元々弱っていたところの痛み、体全体の痛み、治療したとこの痛み
③排泄反応
体の解毒作用が発揮され、毒素や老廃物が流れてきます。
症状：目やに、ニキビ、尿の量や色の変化、発疹
④回復反応
血液の流れが促され、新陳代謝が上がり、体が綺麗な状態に変化していきます。
症状：発熱、吐き気、痛み、腹痛、動機、だるさ、女性は生理の量が増える
またその他にも口が渇いたり、食欲が上がったり、もんだ場所が痛んだりそこに関連する場所が痛くなったりします。
私の好転反応の段階は
①眠い ②元々弱っていたところの痛み ③目やに ④過剰な眠気
を終えて、元気です笑
②③には、びっくりしました！元々弱っていたところですが、全く普段は痛みも感じていなかったのに、足ツボ後にすぐに痛みが出たからです。
目やにも普段、全くと言っていいほど出ないので、朝起きて驚きました。笑
好転反応は大体、段階を経ても、数日で治ります。
それ以上続く場合は、好転反応ではなく何かしらの病気が潜んでいるかもしれないので、病院で診てもらいましょう。
そんな素晴らしく痛みが愛な足ツボですが。
フランスで、マッサージをやっていた時もフランス人やアメリカ人の方にとても人気な施術でした。
足がスッキリしますし、軽くなります。
そして、思いっきりやっても痛みがなくなる頃には、老廃物が溜まりづらく自然治癒力が上がり、持病も忘れてしまうことがあります。
体の変化として、肌艶ができ、瞳が輝いたり、体が軽くなる、安定した排泄が出来る体になる、足の匂いや体臭がよくなるなどがありますよ。
受けてみて、自分がどれだけ足に老廃物を抱えていたのかよくわかります。
あなたの足は、簡単にグーチョキパーが出来ますか？
足のかかとは、乾燥していませんか？
足裏全体が、カチカチになっていませんか？
くるぶしが、老廃物で埋まってしまっていませんか？
特にかかとが痛くなる方は、老廃物が溜まっている証拠でもありますよ！
アヴィヤンガと足ツボで最強の毒出し
オプション20分、¥3000（税込）のコースで追加が出来ます。
また、爽快スッキリシロダーラコース70分¥9000（税込）では
リフレクソロジー（20分）＋ヘッドマッサージ（20分）＋シロダーラ（30分）と、受けることができます。
お得な情報✨
ご来店当日に、次回予約を入れていただきますと次回の施術に
リフレクソロジー20分 OR ヘッドマッサージ10分
無料で、オプション追加ができます。✨
ご予約日時は、後日変更もお承ることができます（ご予約前日まで。）
これは、本気でケアをしたいというお客様に
少しでも、体の変化を実感してきただきたいというMONAの思いからです^^
ぜひ、ご活用いただければと思います。
足ツボの強さは、弱め〜強めまで出来ますので、めちゃくちゃ痛いのはいやだ！という方も安心して、受けていただけます。
最初から、あまり強くやりすぎても、好転反応が強くでてしまうこともあるので、優しめから初めて、段々と痛く、痛みが感じなくなるまでが
理想ですね！
こちらは、ぜひお気軽にご相談いただければと思います♪