タグアーカイブ:白湯

あれやこれやとする必要はなく、シンプルに心地よいことから初めて行くのがおすすめです。 わたし自身も、健康に絶対だから！というよりは、 自然と気持ちが良い方✨を選択しているだけです♪ 娘が保育園へ通い始めたので、朝はマッサ続きを読む “アーユルヴェーダの取り入れかた”

【シナモン×クローブ】カパによる気管支炎に⭐️ シナモン、クローブのパウダーをはちみつ🍯と一緒に舐めることで、カパをさげ、粘質を鎮めてくれる効果が✨消化器官も整えてくれるので、消化の落ちやすいこの時期もぜひとっていただき続きを読む “春に起きる気管支炎に🌱”

アーユルヴェーダでみる発酵食品✨ アーユルヴェーダでは、古いものや腐ったもの、新鮮ではないものは重い質、タマスを増やすとも言われています。タマスが増えることは、怠惰、気持ちの鬱々など、やる気を失わせたり、生きる気力を奪う続きを読む “発酵食品とアーユルヴェーダ”