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ご無沙汰のアーユルヴェーダのお話となってしまいました🙇‍♀️ 梅雨時期の怠さ対策は、体を冷やしすぎないこと。『消化に良い』を意識した食事を取ることです♪ 夏の野菜などももちろん、おすすめですが水分が多すぎる食事に偏るとお続きを読む “夏にかけて消化低下の時期！”