女性のからだは常にホルモンに左右されやすいです！
ただ、更年期の不調はこれまで頑張ってきた体の切り替えだよ〜！という声かもしれません☺️
ここから労る生活に、からだに優しく、できる限り元気に過ごせるように🌿過ごしてみませんか😊
これまで予定をぎっしり、動き回り過ぎていた方は少し休息をしたり、ほどよく力を抜いたり。
反対に、すこしダラダラ過ごしてしまった方は気持ちの良い朝の散歩やヨガを取り入れてみたり。♪
なかなかこれまでの習慣を一気に変えるというのは難しいです、そして急激な変化は体に毒です。
まずは食事を温かいものに変えてみたり。
ジャンクフードを控えてみたり。
できることから、体にやさしいを取り入れてみてください🌼
アーユルヴェーダを広めて、イキイキさせたい！🌿
金沢近くの海の町、内灘でアーユルヴェーダ 専門スパを開いています🍇
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お体のケア、MONAにお任せください。
石川県河北郡内灘町大根布6-69-9
不定休 10:00~14:00